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Méditer pour se libérer

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Bonjour à tous,

Ce matin je vous propose une petite séance de méditation qui vise à se défaire des noeuds énergétiques qui empêchent notre énergie de circuler aussi librement qu’elle le devrait.

Ces noeuds énergétiques que nous visons ici ne sont pas des noeuds karmiques. Ce sont simplement ces boules de stress et de contrariété qui obstruent nos canaux et parfois même nos chakras.

Alors libérons-nous ! emoticone

Pour commencer, allongez-vous sur le dos dans une pièce claire et fraîche. Faites en sorte d’être à l’aise donc s’il vous faut une petite couverture n’hésitez surtout pas.

Fermez doucement les yeux puis comptez lentement jusqu’à 20.

Cela fait, visualisez un point blanc et concentrez-vous dessus. Visualisez-le en train de grossir doucement, très lentement. Au bout d’un moment, il a pris tellement de place que vous vous sentez comme plongé dedans. Mais vous êtes bien toutefois, vous vous sentez bien.

Pensez alors à votre parfum préféré. Il embaume tout cet espace blanc, vous le sentez distinctement. C’est alors qu’une douce lueur verte, d’un vert très tendre, se répand et vous enveloppe bientôt.

Vous sentez toujours votre parfum préféré et la douce lueur verte vous apaise. Vous êtes détendu. Restez ainsi quelques instants, laissez allez d’éventuelles pensées. Tout va bien, vous ne cherchez pas à contrôler ou à maîtriser, vous êtes parfaitement bien.

Lorsque au bout d’un certain temps vous verrez tout naturellement la lueur verte se dissiper, l’espace blanc se troubler et que cette bonne odeur que vous appréciez tant disparaîtra, ne luttez pas.

Laissez tout s’affadir, laissez-vous revenir doucement puis quand vous sentirez que c’est le moment, ouvrez doucement les yeux.

Bonne méditation Clin doeil   

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