Bonjour à tous,
Ce matin je vous propose un bel exercice de relaxation. Que ceux qui parmi vous vivent en ville ne se chagrinent pas, c’est également mon cas et cela n’empêche rien.
Il suffit pour réaliser cet exercice de s’installer confortablement sur son lit ou son tapis de sol et de fermer les yeux. Ensuite, visualisez une forêt. Une belle forêt correspondant à vos désirs du moment, verdoyante, automnale, peu importe. L’essentiel est qu’elle vous plaise.
Cela fait, concentrez-vous sur un arbre en particulier. Observez son tronc, ses branches, ses feuilles. Sentez la vie en lui, sentez les énergies monter en vous tandis que vous visualisez cet arbre au coeur de cette forêt dans laquelle vous vous sentez bien.
Sentez les énergies se préciser, s’affiner, sentez que votre appel puissant vous a permis de faire venir à vous les énergies d’arbres bien réels qui ont accepté de se manifester à travers votre visualisation, et savourez.
Laissez ces énergies se mêler aux vôtres et profitez pleinement de l’instant. Vous saurez quand rouvrir les yeux.
Bonne journée à tous
aluna
3 août, 2012 à 8:18
bien sur :p