Bonjour à tous,
Je vous propose de découvrir un joli petit exercice de relaxation parfait pour se détendre dans un moment de tension ou lorsqu’on se sent isolé.
Il s’agit d’un exercice de visualisation simple, destiné à favoriser un appel énergétique.
Commencez par vous allonger dans une pièce dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Cela fait, fermez les yeux et comptez doucement jusqu’à dix.
Ensuite, prenez une profonde inspiration, expirez lentement puis visualisez une belle étoile bleue. Cette étoile est très proche de vous, pas loin dans le ciel. Vous pourriez la toucher si vous le souhaitiez.
Elle est belle, brillante et à mesure que vous vous habituez à elle, vous sentez l’Amour qui en émane. Prenez alors le temps de laisser cet Amour pénétrer en vous, prenez tout le temps qu’il vous plaira.
Vous sentirez une agréable chaleur monter, vous envahir, vous vous sentirez bien. A un moment donné, vous aurez le sentiment d’être à la fois rasséréné et rafraîchi, oui, vous sentirez en vous une grande fraîcheur.
Peu après, vous pourrez rouvrir les yeux.
Bonne journée à tous 
crystallia
30 avril, 2010 à 23:02
Mdr, curieuse !
Bise
qualine
30 avril, 2010 à 14:39
pffff !!! pas cool les filles !! on n’a pas la suite du rêve !!! mdr !!!
y a prescription !!!
bons rêves à tous !!!
crystallia
23 décembre, 2009 à 19:11
Ok.
Bise
jasmintea
23 décembre, 2009 à 13:28
Salut!
je t’ai envoyé mon rêve sur ta boite perso: tu verras il est un peu long.
biz
crystallia
21 décembre, 2009 à 21:40
Raconte, raconte…
jasmintea
21 décembre, 2009 à 16:44
re salut!
je voulais t’écrire un truc sur un rêve que j’ai eu aujourd’hui au matin.
je l’ai mis ici car j’aime bien l’image et puis la relaxation et le rêve c’est plus ou moins la même chose….hein?!
Alors voilà j’ai rêvé que je t’appelais devant la porte d’un château fort et que tu es apparue…..ça t’intéresse que je te raconte la suite du rêve ou pas? (je ne fais pas ma mystérieuse mais peut être que ça ne t’intéresse pas vu qu’il ne s’agit pas de ton rêve), à toi de voir.:-)
biz
crystallia
8 octobre, 2009 à 12:50
Tu a raison, c’est bien agréable.
Bise
Alain GRESSIER
8 octobre, 2009 à 11:12
Il m’arrive parfois de le faire !
ARSENE GRISALI