Bonjour à tous, Lauviah me parle d’un petit exercice de méditation très positif qui consiste à se visualiser comme si on était face à un miroir. Cela fait, il faut se concentrer sur un aspect de nous, visuel ou non, que l’on aimerait faire évoluer ou voir changer. Ensuite, il suffit de laisser venir. Mais c’est un exercice cru qui …
Face au miroir
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