Bonjour à tous,
Aujourd’hui je vous propose un exercice de visualisation assez dirigé. Je vais vous demander de vous efforcer de suivre mes consignes à la lettre.
Par contre je ne vous dirai pas quel est le but de l’exercice, vous n’aurez qu’à comprendre par vous-mêmes ! Mais si vous allez y arriver.
Alors commencez par vous installer confortablement quelque part et fermez les yeux. Ensuite pensez à cette tristesse que vous sentez parfois en vous ou atour de vous. Peut-être n’en ressentez-vous jamais ? Eh bien, imaginez-la. Vous serez surpris de voir avec quelle facilité cela vous sera possible.
Cela fait visualisez un champs de fleurs aux couleurs douces et claires dans lequel vous pouvez voir un enchevêtrement de ronces aux épines bien nettes. Maintenant, faîtes tomber la neige sur ce paysage aussi enchanteur que menaçant et sentez le froid vous gagner.
Lorsque la neige aura tout recouvert, laissez la nuit venir, observez le ciel étoilé et restez ainsi jusqu’à ce que vous sentiez l’Amour et l’espoir dépasser la tristesse, sans aucun effort, voyez fondre la neige et révéler les fleurs, débarassées des ronces.
Cet exercice est achevé une fois réussi, une fois que les fleurs révèlent leur éclat et qu’il ne reste plus ni neige ni ronce. Si vous ne parvenez pas à ce résultat du premier coup, c’est qu’il faudra recommencer.
Bonne journée à tous 
crystallia
17 février, 2012 à 11:39
Coucou !
Shaka, tu m’as fait sourire.
Les autres, souvenez-vous que l’essentiel est ce que cela vous apporte personnellement.
Mais Bleue effectivement, il ne doit pas rester de ronces, laisse venir.
Bise
Caedric
17 février, 2012 à 11:32
Bonjour …
Mais qu’est ce que vous avez tous contre les ronces, Nonmèoh ?
Ça fait de jolies Mures les ronces. On peut aussi aimer les ronces, les transformer en autre chose si on aime plus les piquants.
Et il y a une leçon de vie avec elles, quelque chose comme … bah trouvez seuls.
Sinon comme Camille, je préfère les Fraises. On se pose moins de questions.
Un printemps luxuriant à tous,
Caedric
shaka
17 février, 2012 à 10:29
salut camille ,
Moi j’avais pas trop de problèmes au niveau de la visualisation qui est d’ailleurs l’un des exercices psychique les moins compliqué. le vide mentale ou la rétention d’une pensée comme préconise franz barbon ça c’est une autre paire de manche.
les coïncidences aussi je connais. Par contre là j’ai enfilé les désillusions. je me rappellerais toujours du soir ou vers 2 ou 3 heures du matin, affairé sur mon pc, je me mis soudain à entendre de la plus indubitable des manières le chants de fées ou de je savais pas trop quoi. les mélodies étaient très étranges, presque intimidantes mais cela ne m’empêcha pas d’atteindre le 7e ciel à leur écoute. je me sentais élu, choisi, apprécié. et ça ne s’arrêtait pas, ça a duré 10 bonnes minutes. eh bien je peux te dire que je suis tombé de très haut quand le lendemain matin je me rendit compte bouche béante que c’était un dessin animé à la télé qui faisait ce bruit (en fait je croyais avoir baissé le son au maximum mais ça l’étais en fait juste assez pour ne pas entendre les voix des personnages mais les musiques elles étaient audibles). mais bon ça ne m’a pas découragé et j’ai poursuivi ma voie malgré tout c’est l’essentiel.
isabelle
17 février, 2012 à 10:07
Bonjour Sylvie
Moi je visualise très bien, trop bien ..ces ronces, énormes et ces fleurs fragiles toutes griffées..ça fait trois fois que je fais tomber la neige, mais y a toujours des ronces!!bon, à chaque fois elles sont de plus en plus petites mais bon..
On a droit à combien d’essais? bon, ben je vous raconte quand j’y arrive, enfin
bises et merci pour cette jolie méditation
camille
16 février, 2012 à 20:07
Coucou shaka !
Tu sais, en faite, cela faisait 3 ans que je n’arrivais a rien voir, rien visualiser. Et puis j’ai compris que visualiser c’etait un peu comme imaginer sauf qu’on y rajoute les ressentis, les emotions et autres sensations et puis on laisse le film defiler tout seul.
Je pense que je le fais de mieux en mieux, mais j’ai eu beaucoup beaucoup beaucoup de mal au debut, vraiment, tellement que j’avais abandonne l’idee d’etre visualiseuse ^^ du coup, je ne passais que par la vibration – chose qui m’a beaucoup aide pour apprendre le silence. J’en suis loin encore, mais ca arrive petit a petit.
Hein Miss X, y faut pas se decourager… combien de fois j’ai essaye de voir des trucs et je ne voyais rien du tout alors que tout mon entourage voyaient des trucs de dingue, moi c’etait le noir total.
Puis un jour mon tonton m’a dit :
Tu sais, peut etre qu’aujourd’hui tu ne vois rien, mais c’est toi demain qui verra bien plus loin que nous.
Pour la petite anedocte (ca faisait longtemps que je m’etais pas etalee lol)
Un jour que j’allais dans un magasin esoterique (et apres avoir tire une carte qui me dit que j’aurai de l’aide exterieure) j’y rencontre la bas un homme assez age. Sans que je lui demande quoi que ce soit, il commence a me conseiller sur les cartes et les livres. De fil en aiguille, on parle de pas mal de chose notamment de visualisation et c’est lui qui m’a fait comprendre que la visualisation c’est comme une base, il faut y aller petit a petit et se familiariser avec.
Il m’a alors conseiller de prendre un fruit que j’aime (la Fraise bien sur XD) et puis de l’imaginer sous tout ses angles , son odeur, son gout, (miaaam rien que de l’ecrire j’en ai deja l’eau a la bouche ^^) et puis petit a petit… on visualise completement la fraise en faite, sans meme sans rendre compte ^^.
Enfin voila voila…
Arf, je me suis encore et encore etalee …. C’est le blog qui veut ca (rejete completement la responsabilite sur autrui huhuhu )
Pas a pas, on avance ^^
Bises
Miss X
16 février, 2012 à 17:48
Je vais essayer mais j’y crois pas lol ^^
bin oui écoutez on à pas tous la foi , faut dire que on se voit tellement cas désespéré que c’est la suite logique
m’enfin j’ai pas de conviction mais je teste
mdr si j’arrive à visualiser sa sera déja un miracle pour moi en soi
alors parler de faire fondre la neige
mais hahaha!
bises
shaka
16 février, 2012 à 17:02
salut sylvie et camille,
dis-donc tu en as de sacrées facultés de visualisation Camille.
pour ma part tout s’est passé à peu près correctement sauf qu’une fois la neige fondue et le soleil revenu je n’arrivait pas à m’enjouer et me satisfaire de mes fleurs jaunes. je trouvais mon champs bien pauvre. certaines choses que j’apprécie sont venus sur ma volonté à mes cotés ou se poser sur les fleurs, c’était un peu mieux. je suppose que j’ai foiré l’exercice ^^. est-ce grave si j’ai plus de facilité à visualiser les yeux ouverts que fermés sylvie ?
bonne journée à vous deux
camille
16 février, 2012 à 15:08
hihihi Merci beaucoup beaucoup beaucoup !
Je crois que je comprends de mieux en mieux la visualisation et le lien qu’elle permet.
Je pensais que je divaguais un peu trop, mais en faite, c’est autre chose qui prend place que je ne savais pas qu’il etait possible.
Merci beaucoup… tu m’fais grandir.
Grace a toi, j’apprends beaucoup sur moi.
Merciiii Sylvie (bon et puis merci pour le soutien de tes guides ! Mais toi d’abord, parce que bon… c’est toi la meilleure ^^ hihihihi )
crystallia
16 février, 2012 à 4:02
Merci pour ton superbe témoignage, mes guides te souhaitent de vivre rapidement les bénéfices de cette belle expérience.
Bise
camille
16 février, 2012 à 3:18
Coucou Sylvie,
Laisses moi te dire que tu me fais vraiment aimer la visualisation! Dingue !
J’en redemande presque !
Bref, je viens d’avoir une experience tres surprenante. Je vous raconte :
Je m’image ces coquelicots blancs sous la neige. Ah qu’il est dur pour moi de recouvrir tout le champs. Je sentais un endroit qui ne se couvrait jamais alors j’ai invente un flocon de neige de la taille du trou et l’ai recouvert dessus, ce qui faisait comme un capuchon, et ainsi, la neige pouvait enfin le recouvrir.
Alors me voila tout recouvert. La nuit tombe. Ah j’ai senti un entrain de sereinite a la nuit tombee. Exceptionnel – le monde s’endormait. Mon corps avec, cette sensation de nuit etait tres agreable surtout avec un ciel etoile magnifique. Digne des nuits sans nuages parcourues de milliards d’etoiles, sans oublier une belle lune sintillante.
Et puis que vois-je la ? Une petite fille se trouvait la, assise dans la neige entrain de jouer. Il faisait clair dehors avec la lune, et elle s’amusait a enlever la neige et aller chercher les fleurs en-dessous. Elle trouvit un pisenlis et le souffla. Toutes ces graines s’envola comme si on soufflait ceux qui fleuraient en ete. Elle souriait beaucoup. Vite, elle s’empressa d’en deterrer un 2eme et me le donna. Je m’empressa a mon tour de le souffler vers les etoiles. Voir les graines s’envoler m’a beaucoup marque. C’etait une image tres belle et gracieuse.
Tout d’un coup, elle se leva, et pointa quelque chose. Un faon se trouvait la avec un cerf. Ils cherchaient de la brousse sous la neige. Ils n’avaient pas peur de nous et rester la a manger.
Je parla qu’il fallait faire fondre la naige du champs, mais la petite fille ne m’ecoutait pas. Elle se dirigea droit sur un arbre et le pris dans ses bras. Elle tourna autour et tourna autour. C’etait vraiment dur de garder les yeux sur elle tellement qu’elle lui tournait autour tout en le serrant tres fort. Et puis, POUF ! Une pomme tomba de cet arbre pourtant hivernal et sous la neige. La petite fille attrapa la pomme en souriant et me la tendit ! Tiens c’est pour toi ! Une pink lady comme tu aimes !
Je souris, oui… une pink lady comme je l’aime.
Bon puis la, je lui rappelle encore qu’on doit s’occuper de faire fondre la neige, et elle me dit : Sylvie sait ce qu’elle fait, mais toi non, alors tu peux laisser faire.
C’etait vrai… ‘enfin’, je lui dis, ‘elle fait quand meme une visualisation dirigee’. Elle me tire a m’asseyant par terre et me dit : ‘Chuuut, ecoutes donc’.
Alors je tendis l’oreille. Qu’y avait il donc a entendre ici ?…jouons le jeu. Un ruisseau ! J’entends vraiment un ruisseau qui coule. ‘Allons-y’ me dit-elle. A la vue de cette eau si clair, je n’ai pas pu m’empecher de me rincer le visage avec. Cette eau rafraichissante. Une fois, deux fois. Cela faisait un bien fou.
Bon la, je lui dis, allez, il faut vraiment qu’on s’occupe du champs quand meme. On y retourne. Et puis, je vois ce champs ou reste des goutellettes d’eaux sur les fleurs, un peu comme si la brume etait passee par la mais etait repartie. Je ne peux m’empecher de passer ma main et caresser les fleurs tout en traversant ce champs. En me retournant, je vois le soleil se lever, et tous les coquelicots changent de teintes et deviennent rouges.
On dit que le coquelicot est une fleur sauvage qui ne peut etre mis en production a la chaine.
J’aime cette plante. Ce n’est pas qu’elle est sauvage, c’est qu’elle doit rester parmis la Nature…
Merci Sylvie