Bonjour à tous,
Comme aujourd’hui j’ai l’impression qu’on est vendredi je vous propose un petit exercice de relaxation, ou presque. Voilà c’est très simple, installez-vous confortablement quelque part et imaginez que vous êtes dans le noir le plus total.
Ceci fait entendez (je n’ai pas dit voyez) le monde qui vous entoure mais non pas physiquement bien sûr, dans votre univers intérieur.
Vous l’aurez compris je ne vous demande pas de visualiser mais bien d’écouter. Il y a une voix, une musique ou en tout cas un son qui devrait à un moment ou un autre se détacher du lot. Mais ne cherchez pas, laissez venir.
Il se pourrait que beaucoup parmi vous voient des tas de choses, ne prêtez attention qu’aux sons.
Bonne journée à tous 
crystallia
22 mars, 2012 à 1:50
Salut Choral,
Crois en toi, ton âme chantera et tu l’entendras de nouveau.
Merci !
Bise
choral
20 mars, 2012 à 13:37
Bonjour Sylvie,
Merci pour cet excercice qui me rappelle que ça ne chante plus pour moi,j’ai essayé,essayé,est-ce que cela peut revenir un jour?
Félicitation pour le permis!!
Choral
Sapin
17 mars, 2012 à 12:54
Coucou,
un grand merci pour avoir proposé cet exercice.
J’ai d’abord entendu des oiseaux chanter dans les arbres. Des chants vivants par une nuit claire et douce. Puis ma voix… pleine, chaude, rassurante, tranquille, et j’en passe…
Touchée. Fort.
Je reçois cet exercice comme cadeau précieux
^^
Je sais maintenant comment me retrouver facilement, d’une manière qui soit à ma portée.
Ovroz
11 mars, 2012 à 14:12
A vrai dire, je ne m’étais pas posé la question.
Mais effectivement, il vaut peut-être mieux méditer une fois par jour en prenant le temps d’en ressentir tous les effets…
Merci!
crystallia
11 mars, 2012 à 12:05
Ovroz, est-ce bien utile ?
Bise