Accueil Alimentation 12 semaines

12 semaines

3

12 semaines dans Alimentation 14051101230217181812226978

Bonjour à tous,

Hier je lisais un article très intéressant dans lequel l’auteur expliquait qu’il était important de se fixer des objectifs réalistes. En l’occurrence elle parlait de sport. Vu mes grandes difficultés à me mettre sérieusement à la pratique d’une activité physique, je commence à m’intéresser vraiment au concept de changement de style de vie.

Je crois bien qu’il n’y a qu’en me mettant dans cette disposition d’esprit que je parviendrai, peut-être, à un résultat concluant. Et justement, l’auteur de l’article expliquait qu’il fallait un minimum de 12 semaines pour pouvoir visuellement apprécier les bénéfices d’une activité physique régulière.

Je me dis que ces douze semaines pourraient être ma phase de lancement, la période au cours de laquelle je pourrais poser les jalons d’un style de vie plus sain. Par exemple je me surprends de plus en plus souvent à avoir envie d’une petite salade. Vous vous rendez compte, une salade !

Ce genre de choses ne m’arrivait pas avant. En même temps mes problèmes de digestion se sont accrus aussi ces derniers temps. J’ai besoin de nourriture un peu plus légère. 

Ce qui est bien malheureux quand on sait ce que j’aime manger. Néanmoins, plutôt que me lamenter, je souhaite trouver une solution concrète et qui me convienne.

En douze semaines, j’ai le temps de voir ce que j’arrive à faire ou non, ce qui me donne envie ou non.

Je vais essayer, je vais même chercher une salle de sport. De toute façon je saurai vite si j’aurai le courage de m’y rendre ou pas.

Je sais déjà que seule chez moi, je ne suis pas assez motivée, je trouverai bien une solution qui me convient.

Bonne journée à tous ;)  

  • Ni Ombre ni Lumière

    Bonjour à tous, Je m’appelle Sylvie et je vous souhaite la bienvenue sur ce blog. Je…
  • Les changements…

    Bonjour à tous, « Donc tu réalises qu’il faudra te mettre à faire le ména…
  • Reste mon père !

    Bonjour à tous, Finalement j’ai fait part de ma nouvelle relation à ma mère, mon frè…
  • py6

    Dans la bulle rose

    Bonjour à tous, « Lorsque s’abat la foudre, les petites filles dorment tranquillement au c…
Charger d'autres articles liés
  • Les changements…

    Bonjour à tous, « Donc tu réalises qu’il faudra te mettre à faire le ména…
  • Reste mon père !

    Bonjour à tous, Finalement j’ai fait part de ma nouvelle relation à ma mère, mon frè…
  • py6

    Dans la bulle rose

    Bonjour à tous, « Lorsque s’abat la foudre, les petites filles dorment tranquillement au c…
Charger d'autres écrits par crystallia
Charger d'autres écrits dans Alimentation

3 Commentaires

  1. Miss X

    14 mai, 2014 à 17:23

    coucou ^^

    LOol!!
    Crystallia! Je vous jure mademoiselle^^ Un peu de volonté si c’est ce que vous voulez donc!! Agissez , dieu dieu!! On dit que oui? ;)
    Bises :)

    T’inquiète , on est quand même avec toi. :D

    Répondre

  2. crystallia

    14 mai, 2014 à 13:51

    Salut,

    Ben j’ai commencé lundi et mardi je suis tombée malade.

    Ça compte quand même pour un effort non ?

    Zut.

    Bise ;)

    Répondre

  3. miss X

    11 mai, 2014 à 19:20

    Courage!^^
    bises ;) on est avec toi!

    Répondre

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Consulter aussi

Enfant de Lumière

Bonjour à tous, Alors tu es revenu parler avec moi finalement. « Oui. &raq…