Bonjour à tous, Il n’y aura pas de petit exercice cette semaine. Je vous propose une simple relaxation. Allongez-vous confortablement dans votre lit par exemple. Visualisez un papillon bleu. Regardez-le voler et voyez-le s’éloigner tandis que vous vous sentez enveloppé d’une douceur très agréable. Ouvrez les yeux quand on en ressentirez l’envie ou le besoin. Bonne journée à tous
Le papillon bleu
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