Grandes conséquences

Bonjour à tous,

« Ca va ? », me demande Elémiah.

Mieux qu’hier et moins bien que demain, j’espère.

« Mieux que mercredi surtout. »

Surtout.

« Parfois vous avez besoin de vivre à un autre rythme ou de revoir certaines priorités. Ce peut être l’un ou l’autre et votre corps vous le rappelle, à sa manière. Vous avez tous eu des symptômes différents mais vous êtes tombés malades en même temps.

Tu as retrouvé ton appétit, c’est une bonne chose. Tu vas dormir un peu moins aujourd’hui, d’accord ? Essaye de sortir. Pas loin ni longtemps. »

Je sortirai demain. Peut-être.

« Nous ne te demandons pas de faire de grands efforts. Juste un petit tour. Pas loin. Pour prendre l’air. »

Tout à l’heure.

« Pas loin, pas longtemps. Juste pour prendre l’air, voir ce qui pourrait t’attirer dehors. Tu sais, il arrive que des changements anodins aient de grandes conséquences au final.

Alors, les petits cœurs sans sucre sont bons finalement ? »

Qui l’eut cru ? Quand je me suis rendue compte que je n’avais plus de sucre, il était déjà trop tard. J’ai utilisé du sirop d’agave, sachant que ce produit n’a pas le même pouvoir sucrant que le sucre de canne ou le suc de coco. En outre il a son propre goût, je ne voulais pas en mettre beaucoup. Et à ma grande surprise les petits gâteaux sont délicieux.

Peu sucrés c’est vrai, mais grâce à la cannelle ça reste doux et agréable en bouche. Je suis contente.  

« C’est une bonne recette pour le petit déjeuner. »

Oui, je trouve effectivement.

« Et qui permet des variations car les petits gâteaux étant peu sucrés, tu peux à l’occasion les couper en deux et y mettre de la confiture. »

Par exemple.

« Ma belle Sylvie qui a perdu 8 kilos. »

Oui !

« Tout en mangeant plein de gâteaux, de biscuits et de tartes. »

Comme quoi, il ne faut écouter personne ! Ce n’est pas en se privant qu’on perd du poids ! Par contre remplacer le sucre est une excellente idée. 

« Tout comme le fait de cuisiner. Les plats préparés contiennent du sucre et du sel caché. »

Et l’exercice aide également.

« Rappelons que tu n’utilises pas de produits laitiers non plus. Car certains vont se demander comment tu peux manger des douceurs sans grossir. Donc ni sucre ni produits laitiers riches en graisse. »

Oui effectivement, c’est un tout. C’est comme mes smoothies, je ne mets pas de lait. Sur la boite de lait de coco que j’utilise il est écrit pauvre en graisse et cholestérol.

Mais bon, certains autour de moi m’ont déjà dit qu’ils ne pourraient pas se passer de leurs habitudes….

Certains tiennent à leurs tartines beurrées. Moi ça ne m’ennuie pas de faire des biscuits et de préparer des smoothies.

« Sans sucre ajouté. »

Ah j’ai déjà dit, il faut utiliser des fruits mûrs. Si c’est pour ajouter trois tonnes de sucre, achetez des jus de fruits. Maintenant c’est vrai que si certains veulent manger des pains au chocolat tous les jours, c’est un choix aussi.

Mais moi je cherchais vraiment une façon de me nourrir qui me convienne.  Je ne crois pas aux régimes. Parce que quand les gens arrêtent ils reprennent. Donc c’est inutile. Il vaut mieux chercher ce qui nous convient.    

« Tu sais, ce n’est pas le plus important de perdre du poids quand comme chez toi, votre poids ne met pas votre santé en danger. Mais tu voulais prendre soin de toi et nous t’avons donc encouragée. C’est cette direction-là qui est la bonne, pas celle de vouloir perdre tant pour avoir un plus beau corps. « 

Je sais, rassure-toi.

« Avec un peu de confiture, les petits gâteaux à la cannelle seront sûrement très bons. »

Une prochaine fois ! Il reste juste un cœur, il faudra que je double les ingrédients la prochaine fois.

« Par exemple. Va faire un tour, ça te fera du bien. »

Merci Elémiah.

Bonne journée à tous