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Dans le présent

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Dans le présent dans Vie magique 16011712464417181813901636

Bonjour à tous,

Je vous propose de tenter avec moi un exercice franchement difficile aujourd’hui. On va l’appeler dans le présent.

« Tu t’installes dans un endroit donné et tu ne fais rien d’autre que profiter de l’instant présent. L’instant présent ce n’est pas juste toi à un moment T. C’est toi dans le temps et l’espace T.

Donc, pas de pensées sur ce qui se passe ailleurs, sur ce qui pourrait arriver demain, sur ce qui est arrivé hier. Juste toi là où tu te trouves avec ce qu’il y a autour de toi.

Et c’est tout. Si tu es dans la cuisine, les seules choses qui importent se trouvent aussi à la cuisine. »

J’ai compris, d’où la difficulté, il ne s’agit pas de faire le vide.

Parce que quand je suis à la cuisine, je pense aux courses que je pourrais faire et à ce que je pourrais élaborer avec.

« Non, ce qu’il y a autour de toi suffit. Essaye. »

Ok, je veux bien tenter.

« Il faut faire l’exercice chaque jour pendant un mois, il vise à apprendre durablement à repérer les éléments utiles et positifs dans vos vies. »

Ok, je vais commencer le 1er février alors.

« Si tu veux. »

Merci Haniel.

Bonne journée à tous ;)  

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16 Commentaires

  1. crystallia

    21 mai, 2016 à 23:15

    Bonjour Eve,

    Je n’ai rien repris du tout.

    Mais pourquoi pas, je veux bien travailler avec toi.

    Je t’enverrai un mail.

    Bise ;)

  2. Eve

    21 mai, 2016 à 22:24

    Bonjour Sylvie,

    Ça va? Je crois que c’est le moment pour moi de démarrer cet exercice. Merci pour tes jolies photos, le partage de tes voyages…
    Autrement, tu as dit que tu reprendrais tes consultations… Moi aussi, j’en veux une :-) s’il te plaît… le paiement malgré la distance, c’est pas un problème… Mais une consultation? Est-ce que c’est faisable?
    Merci pour ta réponse, bon n dimanche, bisous… :-)

  3. Liliane

    1 février, 2016 à 21:58

    Coucou,

    Première journée dans le présent… Pas facile loool :) mais au moins mes expériences de la journée étaient fructueuses quand je travaillais, je me suis rendue compte que je ne pensais à rien d’autre, je n’étais même perturbée par le fait de ne pas avoir mes écouteurs, j’étais là pleinement dans mon activité.

    T’inquiète je ne vais pas transformer cette page en journal de bord loool. Je vais faire de mon mieux pour vivre pleinement cette période.

    Bises

  4. crystallia

    26 janvier, 2016 à 1:08

    Bonsoir,

    Le bon moment, c’est un moment calme pour moi, forcément…

    Bise ;)

  5. Flo

    25 janvier, 2016 à 18:30

    Alors cet Instant Présent du dimanche,
    bien sur une journée c’est simple, enfin bon… Donc je vous ai accompagné. Déjà aujourd’hui, il faut trouver le bon moment. Quand je viens lire le blog « ni Ombre ni Lumière » ?
    En tout cas, je me le note en thème de journée…
    Bonne Soirée et Nuit, Sylvie & tout le monde !

  6. crystallia

    24 janvier, 2016 à 20:19

    C’est une bien jolie idée Camille.

    J’envisage de retourner au cours de dessin moi.

    Ne serait-ce qu’une fois, pour voir…

    Bise ;)

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