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Petite rivière

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Petite rivière dans relaxation 16073108583317181814404164

Bonjour à tous,

Aujourd’hui je vous propose un petit exercice de relaxation tout simple.

Visualisez une petite rivière qui coule tout doucement, dans un bel espace de verdure ensoleillé. 

Glissez vos pieds dans l’eau et sentez vos pieds se détendre à mesure que l’eau, un peu fraîche au départ, se réchauffe tranquillement.

Quand vous le voudrez, ôtez vos pieds de l’eau et allez simplement vous promenez où vous vous voudrez dans ce joli paysage.

Bonne journée à tous ;)  

 

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9 Commentaires

  1. crystallia

    17 août, 2016 à 11:00

    Bonjour Lara,

    J’aime ta visualisation. Moi aussi je me suis baignée le weekend dernier et c’était tellement agréable d’être dans cette eau parfaite.

    Je comprends bien l’envie de se baigner toute entière !

    Merci à toi.

    Bise ;)

  2. Bluebird

    16 août, 2016 à 16:42

    Coucou !

    Hé…..il est beau cet exercice…

    J’ai été influencée par le souvenir très vivant de ma baignade de ce WE dans un endroit magnifique dans les Cévennes. Je me suis retrouvé là bas, directement. Il n’y avait personne de spécial.

    Par contre, dès que j’ai mis les pieds dans l’eau , j’ai eu envie de me baigner toute entière. La sensation de fraicheur et la chaleur du soleil étaient si fortes en contraste !
    Alors je n’ai pas retiré mes pieds de l’eau, je suis rentrée toute entière et j’ai nagé vers la petite cascade qui faisait comme une douche.J’ai mis du temps à sortir, vraiment c’était trop bon. Comme si la fraicheur et la sensation de l’eau me désaltéraient profondément à l’intérieur.

    D’ailleurs, à écrire, j’ai envie d’y retourner encore en visualisation !

    Bises ;)
    Lara

  3. crystallia

    13 août, 2016 à 18:18

    Coucou,

    Pour moi ce fut simple et rapide. Je suis arrivée dans ce bel espace, nombre de mes guides étaient déjà là.

    J’ai mis mes pieds dans l’eau, je me suis assise puis allongée en arrière au bord de l’eau et j’ai laissé le doux soleil me bercer tandis que je profitais de l’eau délicieuse.

    J’aurais pu m’endormir là.

    Bise ;)

  4. Amandine

    12 août, 2016 à 19:07

    Coucou Sylvie,

    C’était intense, la sensation du travail des énergies est restée un moment .
    Un grand merci.. j’aime beoucoup tes exercices qui conviennent bien aux ames sensibles ^.

  5. crystallia

    12 août, 2016 à 18:30

    Coucou,

    Ah Émilie, à force tu verras qu’il devient facile.

    Oui je sais.

    Bise ;)

  6. Emilie

    12 août, 2016 à 11:27

    Coucou Sylvie,
    J’ai eu bien du mal à garder les pieds dans l’eau car je n’arrivais pas à maintenir la visualisation tandis qu’une symphonie s’élevait et que je partais dans ses vibrations, tandis que je gardais un oeil sur tous ceux qui semblaient m’entourer. Je ne me suis pas laissée totalement aller au cas où … cela faisait un peu trop de ressentis à la fois.
    Un petit exercice de relaxation tout simple : Sylvie tu es une farceuse !

  7. crystallia

    12 août, 2016 à 10:40

    Coucou,

    Tout arrive toujours à point Fleur !

    Merci à vous les filles.

    Bise ;)

  8. Fleur

    12 août, 2016 à 8:10

    Bonjour Sylvie,

    Un grand merci !
    Je vais essayer ces exercices lorsque j’ai des visualisations que je n’arrive pas à « stabiliser ». De plus les paysages que tu proposes sont plus apaisant que ceux que j’ai tendance à « voir » en ce moment !

    Bises et encore Merci !

    (souvent je n’arrive pas à faire ce que tu proposes tout de suite mais ça me revient quand j’en ai besoin, je ne sais pas trop par quel biais.)

  9. Eve

    12 août, 2016 à 0:41

    Bonjour Sylvie,

    Merci pour cette superbe invitation! :-)
    Bise

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