Bonjour à tous,
Il fait beau, il fait chaud et en cette belle matinée les oiseaux chantent.
Aussi, je vous propose un petit exercice de relaxation.
Nous allons l’appeler, la cascade.
Visualisez une bel endroit baigné de verdure au fond duquel se trouve une cascade.
Vous allez avancer vers cette cascade en ôtant un a un vos vêtements et lorsque vous arriverez au bord du bassin qui reçoit l’eau fraîche, vous serez nu.
Vous vous glisserez alors dedans et vous sentirez que vous vous délassez car l’eau est agréable.
Quand vous le voudrez, vous irez vous asseoir sous la cascade et vous laisserez aller ce dont vous n’avez plus besoin.
Bonne journée à tous 
Bluebird
6 juin, 2017 à 18:59
Ahhh Bonsoir Sylvie,
merci ! C’est fou. Je n’avais pas vu ce post.
)
C’est exactement la cascade que je connais dans les Cévennes.
J’ai fait cela l’été dernier, pour de vrai
Le site est encaissé, très difficile d’accès à pied.Il n’y avait personne.
Du coup, on s’est baignés sans maillot de bain avec mon compagnon. Il est même allé mettre la tête sous la cascade ! ( c’était trop froid pour moi).J’ai encore un souvenir « tactile », de cette eau si délicieuse sur tout mon corps, alors qu’il faisait une chaleur caniculaire dehors..
Et le bonheur de sécher au soleil allongé sur les rochers tout chaud…
C’est rigolo comme clin d’oeil. Je vais faire l’exercice en visualisation.
Merci
Lara
Djayanna
28 mai, 2017 à 22:03
Bonsoir! Comme souvent, c’est juste fou lol je l’ai déjà crée dans ma tête cet endroit…
La cascade, la verdure, et une belle pierre ovale sur laquelle je suis assise nue sous l’eau de la cadcade. J’y vais avant de dormir, quand j’ai besoin d’apaisemant émotionel…
J’adore cet endroit, ce blog! j’aime ce que tu écris… Beaucoup, beaucoup!! Vous êtes devenu ma spirituel family of net!! Alors juste…. Mille million de merci!!
crystallia
29 mai, 2017 à 12:59
Bonjour,
Merci à toi, je suis ravie que cet exercice t’ait plu.
Bise
crystallia
28 mai, 2017 à 12:16
Bonjour,
Oui bonne fête à toutes les mamans.
Bise
myriam
28 mai, 2017 à 8:48
Bonjour Sylvie
Merci beaucoup pour cette Trés bonne id de relaxation.
Et bonne fête aux mamans, ici.bises