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Une chose positive chaque jour

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Une chose positive chaque jour 17092304322017181815282205

Bonjour à tous,

« Nous allons faire un petit jeu. », me propose Elémiah.

Un jeu ?

« Oui. Il est simple. Chaque jour, tu vas noter une chose positive qui t’est arrivée. Dans un carnet. Et dans un mois, tu devras le relire et le décorer. Et ainsi de suite chaque mois pendant douze mois. On commence à partir du 1er octobre. Tu acceptes ? »

Oui, je trouve que c’est sympa, cela me plait !

« A la fin de chaque mois, il conviendra de voir ce qui ressort. Et tous les trois mois, tu verras si la même chose ressort ou s’il y a une évolution et dans quel sens.

Au bout de six mois tu pourras déterminer une tendance. A l’issue des douze mois tu verras si elle s’est confirmée et tu sauras en te relisant pourquoi.

C’est simple, accessible, agréable et très enrichissant tu verras. »

Je veux bien essayer ! On le fait ! Mais si jamais il n’y a rien de positif dans la journée ?

« C’est là que l’exercice devient intéressant. Il y a toujours des choses positives. La sagesse réside dans le fait de savoir les reconnaitre même dans l’obscurité des évènements négatifs. »

Je vais acheter un carnet exprès. Je vais le faire ! Ce sera marrant.

« Oui. Ce sera marrant. Une petite chose toutefois, il n’est pas interdit de provoquer des choses positives. Tu comprendras pourquoi nous te précisons cela. Au fil des jours tu comprendras.

Et tu apprécieras. »

Merci Elémiah.

Bonne journée à tous ;)  

 

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7 Commentaires

  1. crystallia

    28 septembre, 2017 à 3:20

    Profite bien de cet été indien !

    Bise ;)

  2. passeuse

    27 septembre, 2017 à 13:10

    Re:moi aussi comme Emilie, je note les charges mentales,les choses ou id à approfondir…
    Je me soulage et permet de mettre les idées aux clairs,ainsi que de voir les priorités .
    Donc, il me faut un 5ème carnet.

    Bon, je vais au soleil, les températures sont remontées à 26.
    J’adore l’été indien.
    bises

  3. crystallia

    27 septembre, 2017 à 10:47

    Coucou,

    Moi aussi j’ai hâte d’acheter mon carnet !!!

    Je pense aussi que c’est une jolie idée, qui me permettra d’appréhender des tas de choses autrement.

    Bise ;)

  4. Eve

    27 septembre, 2017 à 10:14

    Bonjour Sylvie,

    Moi aussi je vais jouer, j’éprouve déjà beaucoup de plaisir à l’idée d’aller m’acheter un carnet pour ça! Merci merci :-)
    Bise

  5. Cel

    27 septembre, 2017 à 8:41

    Coucou,
    Merci du partage, c’est intéressant.
    Bises

  6. passeuse

    27 septembre, 2017 à 8:24

    bonjour Sylvie et Elémiah:

    C’est une bonne idée qui ne demande pas grand chose_ juste de la réflexion et de l’honnêteté_ comme tout ce qui implique exercice de réflexion.
    Fort enrichissant au demeurant!
    Je vais le faire aussi et je pense qu’il y a toujours une chose positive même ds le plus difficile des cas.
    En fait, le moins facile, c’est justement trouver ce positif ds les situations embrouillées.
    Merci beaucoup pour l’idée et bonne journée à vous 2.bises

  7. Emilie

    27 septembre, 2017 à 8:16

    Bonjour Sylvie,
    Je trouve l’idée excellente !
    Justement hier je réfléchissais à mes listes de « choses à faire » à la journée – semaine – mois que je note sur des agendas quand j’ai besoin de gérer une charge mentale envahissante. C’est sympa de rayer ce qui a été fait sur la liste et amusant parfois de relire ce qui a été fait certaines années et qui n’est plus à faire ou qui ne demande plus d’efforts. Des listes de choses qui demandent des efforts pour mesurer ce que l’on peut accomplir, ce n’est pas aussi positif que cela à la longue. Cela permet de gagner confiance dans ses propres capacités à relever toutes sortes de défis mais on oublie que certains challenges sont parfois grandement facilités par des petites choses positives.
    C’est stressant de mobiliser l’énergie utile à soulever une montagne alors que bien souvent, on peut compter sur des petits plus qui vont adoucir le parcours.
    Alors, la liste des choses positives est parfaite pour équilibrer la liste des choses à faire …

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