Bonjour à vous,
Vous vous demandez peut-être parfois pourquoi ce qui marche pour les autres ne fonctionne pas pour vous ? Prenons un exemple simple, on dit que pour encourager un nouvelle habitude positive, il suffit de la lier à une habitude déjà existante.
Comme prendre la peine d’écouter des podcasts motivants pour vous pendant que vous faites du sport par exemple ou repasser le linge.
En théorie c’est une bonne idée qui devrait facilement vous permettre de développer ces fameuses nouvelles habitudes qui vous intéressent. En pratique c’est comme pour tout, il y a ce qui va rester et ce qui ne va pas accrocher.
Pourquoi ces nouvelles habitudes ne prennent-elles pas ?
Nous le savons, la motivation est quelque chose de très volatile. Contrairement à la flemme qui a tendance à être bien tenace. Aussi on peut penser que lier des corvées peut ne pas être la meilleure des idées, même dans le but de s’en débarrasser plus vite.
Toutefois même en liant des activités motivantes, il arrive qu’on ne tienne pas.
On est plus déterminé et plus à même de mobiliser la volonté que nécessite l’établissement d’une vraie discipline lorsque l’on sert un objectif concret.
Reprenons l’exemple, vous souhaitez lier l’écoute de podcasts motivants au repassage. Dans quel but ? Faire passer une activité ennuyeuse plus vite ? Il y a alors la musique, la télé ou votre tablette, vous pouvez même appeler un proche. Il y a même des parents qui repassent tandis que les enfants font leurs devoirs.
Pas besoin de prendre la peine d’écouter des choses précises.
En revanche, si vous avez un projet concret en tête qui nécessite un mobilisation de votre part et que ce projet a un sens pour vous, vous allez arriver à lier tout ce que vous voudrez.
Vous saurez pourquoi vous agisse et à peu de choses près, chaque jour vous ferez ce qu’il y a à faire.
Le secret des gens pour qui tout semble être facile, ce n’est pas la chance. Non, ils ne sont pas nés sous une meilleure étoile que vous, il y avait le même ciel au-dessus de votre tête à votre naissance.
C’est la connaissance de soi et de leurs propres besoins. C’est cela qui permet de concevoir des projets qui nous ressemblent et au bout desquels on voudra aller. Car il faut vouloir pour pouvoir.
Cela parait évident mais tout le monde ne le comprend pas.
Tout le monde ne le comprend pas parce que la véritable volonté ne nait pas du désir mais bien de la compréhension.
Vous devez donc avoir un besoin à combler, et l’accepter.
Les buts qui nous permettent d’avancer ne sont pas ceux que l’on prend à la va-vite le 1er janvier. Ce sont ceux qui résonnent profondément en nous.
Une jolie journée à vous
