Bonjour à vous,
Nous entrons doucement dans la saison des pluies et je dois dire que ce soir, depuis ma terrasse, un peu de fraicheur naturelle fait du bien.
Je l’ai dit maintes fois, j’adore la chaleur et le soleil mais force est de constater que mon seuil de tolérance aux deux diminue de plus en plus. Pire, je sens plus vite le malaise arriver quand il fait vraiment chaud.
Vous croyez que c’est lié à l’âge ? Alors on ne fait pas qu’avancer en sagesse et grâce ? Mince. J’avais très envie d’y croire, je vous assure. Parce que mon seuil de tolérance au froid n’a jamais été terrible non plus…
Je crois que je fais partie de ces personnes qui ne sont faites que pour l’éternel printemps des Baléares. Mais ce n’est pas là que je vis.
Quel monde cruel, non ? Non.
Les circonstances extérieures sont ce qu’elles sont. Je suis une grande râleuse, je n’aime pas quand tout ne va pas comme je voudrais. Mais je me soigne. Et si vous êtes comme moi, je vous invite à vous soigner aussi.
C’est un vrai bon conseil à suivre que de focaliser l’essentiel de son énergie sur ce que l’on peut effectivement gérer et contrôler.
Il y aura TOUJOURS une occasion de s’énerver dans la journée. Je ne peux pas être la seule à avoir remarqué que la majorité de ces occasions ne revêtent pas une importance vitale.
Ou ne bouleverseront pas le cours profond de nos vies.
Bien sûr c’est très énervant quand j’arrive à la boulangerie affamée et pleine d’espoir pour découvrir que tous les pâtés salés ont déjà été vendus. Mais ce n’est pas comme si la boulangerie était vide.
Vous voyez l’idée.
Maintenant, si vous rentrez chez vous de bonne heure à la faveur d’un heureux imprévu et que vous trouvez votre partenaire en charmante compagnie, les émotions qui vont vous envahir seront bien plus difficiles à maitriser. Dans un premier temps.
Mais la vérité est que pour gérer au mieux ses émotions, il suffit (oui, c’est bien le mot que vous lisez) de savoir ce qui compte réellement pour vous, pour votre personne.
Si vous priorisez votre bien-être ou votre santé physique et mentale, vous aurez à coeur d’apprendre à vous énerver le moins possible et à accueillir les émotions de la façon la moins dévastatrice possible.
Notez que cela a pour effet secondaire d’atténuer aussi les émotions agréables à long terme.
Si vous priorisez les apparences et votre vie sociale, vous apprendrez au plus vite à accepter ce que vous ne pouvez pas changer de manière à voir de quelle façon tirer profit de chaque situation.
Si vous priorisez votre famille et son bien-être, vous apprendrez très vite à prendre beaucoup de choses sur vous et à les laisser couler via une activité externe quelconque.
Je vais être tout à fait honnête, je suis plutôt de l’école, les émotions c’est la vie pour ma part. Je sais, elle est très décriée.
Je ne vous invite pas à adhérer à ma philosophie pour le coup, je sais que vos objectifs personnels peuvent très largement différer des miens.
Vous avez donc compris que ce n’est pas demain la veille que je cesserai totalement de râler. J’essaie simplement de ne pas laisser l’énervement monter au-delà de l’envie de râler.
Et je ne ferai aucun travail supplémentaire.
Néanmoins, si pour des raisons X ou Y vous souhaitez apprendre à maitriser parfaitement les vôtres, restez sur la connaissance que vous avez de vos et de ce qui vous importe.
Ne tenez surtout pas compte de votre entourage ici. Et avec de la volonté vous arriverez. Sur une route étonnante mais prometteuse.
Par contre, vous réaliserez aussi ce qu’il y a à perdre en y avançant.
A vous de faire la balance.
Une belle journée à vous
