Bonjour à vous, C’est le week-end ! Je vous le souhaite gai et glorieux ! A votre façon évidemment.  Moi je pense que je vais retourner faire le plein de photos sur une jolie plage, on verra laquelle… Pour l’heure toutefois, je vous propose un petit jeu. Tout simple. Installez-vous confortablement et visualisez un bateau, le vôtre.  Celui dont vous …

Bonjour à tous, « Les collègues viennent vers toi, ils veulent prendre de tes nouvelles. », me fait remarquer Gabriel. Oui. « C’est gentil à eux. » Oui. « Pourquoi toutes ces émotions en toi ? » Je ne sais pas. « Que ressens-tu vis-à-vis du travail ? » C’est mitigé. « D’accord. Pourquoi ? » Je ne sais pas.  « Que penses-tu de la sollicitude de tes collègues ? » Ca …

Bonjour à tous, Il fait beau il fait chaud et c’est bientôt les vacances, youpi !!! Pour fêter cela je vous propose un petit jeu. Visualisez un beau ciel ensoleillé. Un animal passe devant vous, lequel est-ce ? Comment réagissez-vous ? Il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse ni rien à gagner. En fait, ce qui compte ici …

Bonjour à tous, Il pleut, il mouille, c’est la fête à la grenouille. Toutefois cela ne durera pas, cela ne dure jamais. Pour nous rappeler que le soleil revient toujours, je vous propose une petite méditation. « Visualisez une petite boule colorée. Un autre. Puis une autre. Puis une autre. Jusqu’à ce que ce vous trouviez joli toutes ces couleurs. A …

Bonjour à tous, Le jour éclatant sera bientôt levé alors faisons comme si, c’est vendredi ! Pour le dernier jour de la semaine de travail, je vous propose un petit exercice. Très simple. Le but est de ressentir de la joie sans que celle-ci ne soit rattachée à rien. A la réflexion, ce ne sera peut-être pas simple pour tout …

Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose un petit exercice. Une méditation toute simple qui a pour but de nous aider à nous recentrer quand nous avons l’impression de ne plus trop savoir pourquoi et vers quoi nous courons. Installez-vous confortablement où vous voudrez et fermez doucement les yeux. Visualisez un jeune enfant qui court vers vous, affolé. Faites en …

Bonjour à tous, Je vous propose un petit exercice en ce dimanche qui vise à accueilli le Divin en soi, pour conclure sur le thème de la semaine. Asseyez-vous confortablement où vous le souhaiterez. Fermez les yeux et visualisez un cercle autour de vous. Ensuite laissez simplement venir ce qui doit. N’abandonnez que si vous n’êtes pas à l’aise. Bonne …

Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose un petit jeu tout simple. Fermez les yeux et visualisez une forêt aux arbres multiples et variés. Qu’est-ce qui ressort ? Le bruit du ruisseau qui court quelque part, les bruits des oiseaux ou autres petits animaux, la quiétude de l’endroit ? Qu’est-ce qui vous touche, la beauté du lieu, sont apparence étonnante …

Bonjour à tous, Aujourd’hui nous allons réaliser ensemble un exercice très simple qui consiste à lâcher un petit ballon gonflable tenu par une simple ficelle. Toutefois, ce ballon n’est pas neutre. Nous avons creusé certains enseignements, il est temps de voir bien concrètement ce qu’ils vous ont permis de réaliser à votre niveau personnel. Visualisez-vous tenant un ballon à la …

Bonjour à tous, Je vous propose un petit jeu tout simple aujourd’hui. Fermez les yeux et visualisez un bel arbre, celui de votre choix. Quand vous le voudrez, vous irez méditer au pied de cet arbre. Le but du jeu est d’instaurer un lien entre cet arbre et vous. Ensuite, de quelle manière ce lien se manifeste-t-il ? Il n’y …