Bonjour à tous, Visualiser sa maison intérieure est un exercice riche d’enseignement. Toutefois, il n’est pas forcément agréable à réaliser. Je ne compte plus le nombre de chambres austères, moches, tristes que j’ai pu découvrir dans mes rêves par exemple. Quant à la salle de bain, je ne vais même pas m’étendre. Ce soir néanmoins, je décide de faire l’exercice …

Bonjour à tous, Je vous propose un petit exercice simple aujourd’hui. Je vous propose de fermer les yeux, de rassembler confiance et courage et de marcher sur un fil doré suspendu au-dessus des flammes.  Vous devez effectuer une traversée, arriver au bout. Qu’est-ce qui vous attend, y a-t-il bien un bout à ce fil, la route est-elle longue, périlleuse, plaisante, …

Bonjour à tous, En cette fin de semaine je vous propose de vous laisser dériver sur un joli nuage rose. Oui rose vous avez bien lu. Alors, fermez doucement les yeux et visualisez-vous sur votre nuage rose. Y êtes-vous à l’aise ? Si ce n’est pas le cas arrêtez l’exercice, il ne s’agit de s’introspecter mais au contraire de se …

Bonjour à tous, Alors dîtes-moi, que vous évoque cette belle image ? Vous met-elle mal à l’aise ou y trouvez-vous du réconfort ? Je ne l’ai pas choisie par hasard, mais je vais attendre vos réponses avant de vous dire ce que j’en pense ! Bonne journée à tous   

Bonjour à tous, Me revoilà avec un petit exercice. J’ai cru comprendre que le dernier vous avait donné du fil à retordre, j’ai eu quelques échos… Celui-ci est plus simple. Je vous demande simplement d’imaginer que vous êtes le petit garçon attiré par le petit navire depuis sa fenêtre, vous voyez, c’est facile. De cette manière vous découvrirez de quelle …

Bonjour à tous, Comme aujourd’hui j’ai l’impression qu’on est vendredi je vous propose un petit exercice de relaxation, ou presque. Voilà c’est très simple, installez-vous confortablement quelque part et imaginez que vous êtes dans le noir le plus total. Ceci fait entendez (je n’ai pas dit voyez) le monde qui vous entoure mais non pas physiquement bien sûr, dans votre univers intérieur. …

  Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose un exercice de visualisation assez dirigé. Je vais vous demander de vous efforcer de suivre mes consignes à la lettre. Par contre je ne vous dirai pas quel est le but de l’exercice, vous n’aurez qu’à comprendre par vous-mêmes ! Mais si vous allez y arriver. Alors commencez par vous installer confortablement …

  Bonjour à tous, Après vous avoir invité à visité les sommets puis les tréfonds de votre propre univers intérieur, je vous propose de faire la rencontre ultime. Imaginez que vous désiriez vous rendre au centre. Alors, comment y allez-vous ? Y allez-vous ? Etes-vous seuls sur votre parcours ? Comment est le décor ? Il faut que vous sachiez …

  Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose un autre exercice. C’est l’opposé du précédent. Il n’est pas nécessaire d’avoir tenté de vous projeter au sommet pour essayer celui-ci cela dit. Mais il peut s’avérer intéressant de comparer les deux.  Alors cette fois c’est simple, vous allez tenter de regarder le sol s’ouvrir sous vos pieds. Ensuite que se passe-t-il ? Un …

  Bonjour à tous, Je vous propose un petit exercice aujourd’hui. Comme je suis d’humeur candide, je vais vous laisser découvrir tout seul quel bénéfice vous pouvez en tirer. Mais n’ayez crainte, il n’y a pas de piège. Alors c’est très simple, c’est un exercice qui ne demande qu’un effort d’imagination. Pas de panique si vous pensez en être dépourvu, …