Bonjour à tous, Ce matin je vous propose une petite séance de relaxation. Asseyez-vous confortablement, prenez une profonde respiration, puis fermez les yeux. Comptez jusqu’à quinze le plus lentement possible, puis imaginez-vous un soleil. Un beau soleil jaune, brillant d’une lumière douce et apaisante. Vous sentez sa chaleur sur vous, vous êtes bien. Restez ainsi le temps de vous sentir …
Relaxons-nous…

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